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フジテレビ「発掘！あるある大辞典2」 首から肩コリ解消法 2005年 5月 |
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| 首から肩コリタイプの解消法 | 首から肩コリタイプが急増中 | なんと5人に3人が首から肩コリタイプ | 首は脳神経の通り道の為首は重要なのです |
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| ペットボトルを頭にのせターンをしてみると…失敗でした | 頭の上に荷物をのせて上手に運ぶ人々もいます | 出来る人と出来ない人の差は一体！？ | そういう人は首の前湾が正しいわけなんです |
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| インドには首や肩のコリを解消するものがあります | それはインド古典舞踊バラタナティヤムなのです | 首を水平に左右に移動。さすがみっちょ！ | ララ隊長も首ピクピク |
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| この動きだと、左右の筋肉を動かすことができ | 効率よく血行を改善しコリも快勝するのです！ | ワン〜トゥ〜 ワン〜トゥ〜 |
とももん登場 |
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| 頭の上で手を合わせ首を左右に動かす | この動きを左右で4往復 | 胸の前で手を合わせ首を前後に動かす | （あごを突き出す）前後で4往復 |
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| 最後は首を円を書くように回転、左右で4回転 | 以上の3つの動作を一日5セット（約3分） | 首から肩コリタイプ解消にはこのダンスで！ | （スタジオ）首運動中 |
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