HOME >> メディア >> パソコンテレビ「GYAO」
  Next >>

パソコンテレビ「GYAO」 Health Watch
2006年07月〜

result000.jpg
Health Watch
result023.jpg
夏に向けて気になるのがダイエット
result079.jpg
そこでインド舞踊でダイエット!

 歌舞伎町の歓楽街の中に、インド舞踊の看板を発見。
 中をのぞいてみると、色鮮やかな衣装で踊っている人たちがいました

result000.jpg result023.jpg
result079.jpg

 なぜインドダンスがダイエットになるのか、この道○年の野火先生に聞いてみました。

野火杏子先生「全身運動になるのです。インド舞踊は、指の先から肩や、眉毛から目や顔の表情、肩から首まで動かします。しかも連続して動きつづけてますので、二の腕を細くしたいなどに効果があるのです」

result117.jpg
result144.jpg
result162.jpg
ポイント ・ 腕を中心に体全体を使う ・ 顔の筋肉を使う
result246.jpg
そして2時間のレッスンが終了

result386.jpg
普段使わない部分を動かしますので、効果があると思います
result434.jpg
あごのラインとかが細くなったねって言われますね

result473.jpg result507.jpg result517.jpg
エキゾチックな雰囲気でインドダイエット!ぜひ試してみてください!

  Next >>
 HOME >> メディア >> パソコンテレビ「GYAO」