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WalkerPlus 雑誌「東京ウォーカー10/28号」
美しい!心身カイホー!気持ちい〜っ!
レアスポーツ初体験!

2008年 10月 28日号





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NEOヨガは、動いてスッキリ

バラタナティヤム

南インド発祥の「バラタナティヤム」は、踊るヨガともいわれる古典舞踊。
腰を落とし、力強いステップで床板を踏み鳴らせば、発汗&シェイプ効果は抜群。
喜怒哀楽の感情表現も必要で、心身のエクササイズに最適だ。


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