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日本テレビ 「あさ天サタデー」
世界直輸入の最新エクササイズの特集

2008年11月01日放送
あさ天サタデーのコーナー、今の流行を紹介する「とくとくHOTナビ」
世界直輸入の最新エクササイズの特集です。
インドからは、骨盤や下半身のエクササイズになるバラタナティヤム
紀元前からある古典舞踊で「踊るヨガ」とも言われています
腰を低くする姿勢が骨盤や下半身のエクササイズ
インド独特の首の動きは、首のエクササイズになります。


これは、自宅でも出来ますよ!
コツは、両手を上げてそれに頬をつけるように動かします




首筋がキレイになりますよ

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