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デイリーボディーメイク
インドムービーダンスで楽しくダイエット

ムービースターのように踊るコツは「動くときはビシッと一気に動き、
止まるところはしっかりホールドすることが大切です。
体中のエネルギーを使うように踊りましょう」と先生。

全身を使ってエネルギッシュに踊ることで筋肉がついて
引き締まると共に、消費カロリーもさらにアップ。
友達や家族と一緒に踊ればもっと楽しいムービーダンス。
ムービースターになり切って笑顔で踊ろう。