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(株)ニューズ・ライン 情報誌月刊komachi

デイリーボディーメイク
インドムービーダンスで楽しくダイエット
2010年4月号


デイリーボディーメイク
インドムービーダンスで楽しくダイエット


ムービースターのように踊るコツは「動くときはビシッと一気に動き、
止まるところはしっかりホールドすることが大切です。
体中のエネルギーを使うように踊りましょう」と先生。

全身を使ってエネルギッシュに踊ることで筋肉がついて
引き締まると共に、消費カロリーもさらにアップ。
友達や家族と一緒に踊ればもっと楽しいムービーダンス。
ムービースターになり切って笑顔で踊ろう。
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